Corrida de todo dia

- Você anda correndo? Perguntou o manobrista do estacionamento em que paro a minha moto.

De fato, ele sempre me vê correndo, correndo da vida, na vida, da hora, e para entrar na hora, mas também para treinar, e até quando estou andando, para ele, eu estou correndo. 

- Literal, ou figurativamente? Pergunto com um sorriso.

- O quê? Retruca com uma interrogação em meio ao olhar.

Certamente perplexo, mais do que eu: "Como alguém pode fazer isso?".

- Sim, literal, lateral, e figurativamente, também. Respondo.

- O quê? Questiona, novamente, sem já não entender o curso da conversa.

Nos acenamos em despedida, com um sinal de joinha que correu rapidamente pelo espaço enquanto voltava à minha corrida diária. 

Corpo humano

 

O corpo humano revelado de impressionantes peças e precisos recortes anatômicos não é apenas fascinante, mas preciosamente poético.

De beleza ímpar, o maquinário que compõe nossos corpos é tão potente que, com um punhado de gratidão, o seu movimento beira à perfeição.

Marathon

 

Tamanha a grandiosidade dessa prova,
que é a última, talvez não a mais bela, que fecha os Jogos Olímpicos.
42 quilômetros e alguns quebrados que, entre muitos quebrados, fazem dela uma das maiores festas da modalidade da corrida de rua no mundo.
De tão especial tornou-se até expressão popular: "maratonei a série X, vamos maratonar hoje no trabalho ou, ainda, maratonamos all night long, huuuuuu".
Não à toa, compor com esse grupo de corredores que se agarram à sua garra para enfrentar esse duro desafio é uma enorme emoção, um exercício de reflexão e muita preparação.
Meses de longas rodagens regadas a limitações, privações, provocações, empurrões. Dia a dia fui me tornando mais forte, sobretudo ao controle da mente. Ao me tornar maratonista invicto, tive a certeza da minha vitória.

Treinamento funcional

 

Tal como nas leis da natureza, a inércia corporal só pode ser mudada a partir de um esforço neuronal e emocional, de um treinamento funcional, que vem lá de dentro, do cérebro, que leva estímulos químicos para a posterior ação muscular e nossos respectivos movimentos.

Quebrar esse estado inercial é, portanto, um importante exercício para a vida e para a alma pois, por um lado, isso nos permite manter nossa funcionalidade para realização das tarefas do dia a dia com autonomia e reduzindo a chance de dores ou lesões corporais e, por outro, leva a uma sensação de "self control", autonomia e autoestima para prosseguir frente aos nossos desafios cotidianos. E, de quebra, também vai nos deixando mais belos.

O vendedor de Saúde

 

Era uma vez um sujeito que comercializava Saúde.
Não era desse tipo que falava do medo das doenças,
quanto mais da beleza fugaz como fim em si mesma,
mas da Saúde de forma plena, de um estilo de vida,
em que todos que quisessem pudessem acessá-la.

Pouco a pouco o sujeito 4.1 estabelecia um convite à prática, plantando novos sentidos possíveis que ajudavam pessoas a ressignificarem suas relações com seus corpos, com o ambiente, com o movimento, tornando possível a identificação do prazer pelo gesto.

A partir de novas formas de pensar tais relações, o 4.1 estabeleceu um novo modo de pensar a Saúde a partir do reconhecimento e incorporação dos disparos afetivos durante à pratica, somando-se elementos filosóficos a outros, fisiológicos e biomecânicos, largamente considerados.

Fechando sua primeira quadratura após o retorno de Saturno, o sujeito 4.1 se auto reconhece como um importante ator na comercialização de serviços de Saúde em sua forma plena, consolidando um esforço que demonstra na prática.

Brasileirinho

 

Vai o menino de azul e amarelo.
Debaixo do braço uma bola e o desejo de se tornar campeão.
Canarinho, veste a camisa da seleção.
E numa pintura, vai desenhando um jogo mais belo.

Toca de cá, dribla pra lá, até esparrama alguns pelo chão.
Brincadeira e diversão, leva tudo junto quando vai pro duelo.
Ganhando ou perdendo, sempre traz seu sorriso sincero.
Na arte da bola em meio ao certo e ao errado, ele vai formando a sua visão.

Viva o nosso Brasil multicolorido.
De tanta arte, tantos sonhadores.
De um povo heróico e aguerrido.

Nosso papel também é como educadores.
Para que a juventude exerça o seu protagonismo,
se tornando sujeitos da cultura, e não seus consumidores.

28/05/23

Corrida

 

Orgulho da minha jornada, corrida, suada, transmutada.
Por seguir correndo em busca dos meus ideais.
Suando a camisa, dando tudo de mim!
Transmutando as ideias, inspirado.

Cócoras

 

A cócoras é uma postura ancestral.
Ela oferece inúmeros benefícios para nossas estruturas corporais.
Deve ser incorporada na rotina de nós, mortais,
apesar de deixada de lado no mundo Ocidental.

Dez minutinhos diários são fundamentais.
Pode parecer estranho, mas é muito legal.
O estiramento causado na coluna é simplesmente surreal.
É um dos movimentos que aprendi serem fatais!

Comece com séries curtas de 30 segundos.
Podemos usar um livro para calçar os calcanhares.
Dia pós dia progredimos a níveis mais profundos.

O calço pode ser retirado como ao descer andares.
Uma brincadeira que nos faz mais saudáveis nesse Mundo.
No movimento, um dos mais importantes dos seus pilares.

Petequeiro

Petequeiro sim sinhô,

trabalho é suado e com muito amor,
maliciando a alegria já que não sou doutô.

Peteco aqui e voa acolá,
pra alegrar não tem hora ou lugar,
jogo e brincadeira, parece até vulgar de pensar.

Corre pra lá e vem para cá,
tapa daqui, defesa de lá,
olho que brilha, não dá pra piscar.

A mente esvazia e o peso alivia,
O movimento é uma arte que o corpo co-cria, melhor terapia.
Semblantes sorridos, petequeiros, oxalá.

Yoga

Milenar, sua estrutura é fonte de cura.
Que parte por esvaziar a mente,
respirando ante o poente,
combustível no sangue que circula.

Cada gesto pensado gentilmente,
com desafios a cada postura,
tamanha é a gratidão a essa cultura,
e sua energia que flui misteriosamente.

Força e flexibilidade? Eu pergunto.
E a resistência sempre presente!
Tamanha é sua grandeza, a beleza, esse conjunto.

Namastê a esta arte reverente,
que esvazia o pensamento, sem assunto,

e faz da mente do yogui radiante e potente.

Mergulho no som

Playsom, me preparo do bloco e salto.
Mergulhando em imaginação, sigo o pedido do coração,
ondulando o corpo seco por meio ao molhado,
flutuando pelos ares sob a pressão hidrostática que aumenta com a profundidade.

Encantado com tamanha inspiração,
os olhos se abrem, e o que enxergo fica embaçado.
Cadê os óculos... engraçado!?
Sentindo o poder das águas, como num milagre,

percebo ter esquecido os óculos de natação e, claro, o que restava da minha razão.

De uma borda à outra, extasiado,
vou do lugar estreito em direção à outra margem,
como se deixasse de lado a anatomia do corpo para contemplar a existência da alma.

Tomado por meio da fé, marchei ao fundo até onde não dava mais pé,
desnudando a concepção de corpo, a novos sentidos e ressignificações para a alma.
Sem nem dar play, nado na ondulação e mergulho por entre o som.

Peixe

Hoje eu nadei bem bonitão,
parecia um peixinho,
mas um pouco maiorzinho,
igualzinho a um tubarão.

Eu nadei bem rapidinho,
e puxei aquele arsão,
para ir lá no fundão,
tudo isso bem de mancinho.

Como eu amo o marsão,
Lá embaixo tudo é tão lindinho,
Será um grande piscinão?
Quantos peixes, tem os grandes e os pequenininhos.

E agora que sou grandinho,
feito um meninão,
Já não vou só no razinho,
Mergulho em meio a imensidão.

O menino da bicicleta vermelha

O menino tem uma bicicleta vermelha.
Que apesar de ser vermelha,
a bicicleta vermelha do menino é de todas as cores.
E se de todas as cores o menino vê o mundo.
É porque a bicicleta vermelha do menino transforma, como num passe de mágica, o imaginário e as cores do nosso rumo.